"Tu momento saludable" es la nueva actitud que Silodisa y Body Holistic Empresarial han desarrollado para hacer de 6 minutos, un momento de salud y diversión.
Adoptar nuevos habitos de salud no necesariamente es un proceso tedioso y eso lo tenemos claro desde el pasado mes de Agosto, cuando los entrenadores de Body Holistic llegaron a nuestras oficinas con una bocina y un micrófono inalámbrico... y al sonido de la música comenzaron a contagiarnos.
Es así que esta actividad dio inicio y ahora es parte de la cotidianeidad del CENADI.
Todos, sin excepción (gente de oficinas, comedor, de almacén) cada martes y jueves al inicio de la música, pausamos por 6 minutos nuestras tareas, reuniones, etc. Y nos integramos en rutinas de ejercicios que mejoran nuestra respiración, postura y actitud.
Previo a esta actividad, realizamos una encuesta de estrés y organizamos una plática donde se expusieron los beneficios de este programa, así todos quieren participar.
febrero 03, 2010
Conoce nuestro momento saludable en Silodisa
