Conoce nuestro momento saludable en Silodisa

"Tu momento saludable" es la nueva actitud que Silodisa y Body Holistic Empresarial han desarrollado para hacer de 6 minutos, un momento de salud y diversión.

Adoptar nuevos habitos de salud no necesariamente es un proceso tedioso y eso lo tenemos claro desde el pasado mes de Agosto, cuando los entrenadores de Body Holistic llegaron a nuestras oficinas con una bocina y un micrófono inalámbrico... y al sonido de la música comenzaron a contagiarnos.

Es así que esta actividad dio inicio y ahora es parte de la cotidianeidad del CENADI.

Todos, sin excepción (gente de oficinas, comedor, de almacén) cada martes y jueves al inicio de la música, pausamos por 6 minutos nuestras tareas, reuniones, etc. Y nos integramos en rutinas de ejercicios que mejoran nuestra respiración, postura y actitud.

Previo a esta actividad, realizamos una encuesta de estrés y organizamos una plática donde se expusieron los beneficios de este programa, así todos quieren participar.